№14

В спокойных условиях вы можете провести сравнение вашей воли и вашего умениия релаксации посредством внесения в задания требования либо напрячься и сконцентрироваться при выполнении задания, либо максимально расслабиться. С выяснением какое  одно из этих двух условий как более предпочтительного для вас. 

Выразить волю в объективных единицах, объективировать ее субъективную составляющую в отдельный фактор и исследовать его можно по полученным диаграммам. Чем меньше стандартное отклонение, тем сильнее воля. Конечно, здесь следует сделать стандартную оговорку, при прочих равных условиях. Вы можете выбрать разные варианты. Можно еще проводить соревнование воли у двух соперников. Можно проводить сравнение на тему «Напряженное внимание и сосредоточенность при продуцировании любых равных интервалов VS продуцирование в расслабленном состоянии».

Важно, выполняя расслабление, не сбиваться на физиологические темпы. А именно, не прислушиваться к пульсу или дыханию. В этом глубоко содержательной теме может быть обнаружено много интересного. Особенно, если выполнять его на продолжительных интервалах. Если конечно у вас получится непроизвольно не сбиваться на какое нибудь попутное движение. Если вы, например, будете нажимать кнопку на «вдох» и отпускать на «выдох». Ориентироваться на что то все равно придется – это следствие из закона о заполненных временных отрезках  С.Л.Рубинштейна: пустых интервалов не существует.

Чтобы избежать соскальзывания на отмеривание с отслеживанием своего дыхания, можно выбрать более продолжительные интервалы, не кратные интервалам дыхания или определяемые для себя при выборе как заведомо ранее неизвестные дробные от известных величин, например как 17/23 от 1 минуты.

 тест №14 >>> здесь